Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego głęboko odpoczniesz zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym.
Jak to osiągniesz? Dzęki zastosowaniu technik, które pozwolą Ci na chwilę całkowicie odpocząć od tych wszystkich ważnych spraw w Twoim życiu. Od poczucia, że cały czas jest coś do zrobienia a czas na relaks przyjdzie w bliżej nieokreślonej przyszłości. Czas na odpoczynek jest teraz. Prawdziwy odpoczynek jest potrzebny do tego abyś mógł/mogła efektywniej robć, to co masz do zrobienia. Więc nie czekaj, tylko sprawdź jak to jest doświadczyć relaksu tu i teraz…
Podczas warsztatu będziemy świadomie odpoczywać i otwierać się na odczucia płynące z ciała, zanurzymy się w ruch płynący z chwili obecnej, który w sposób naturalny uwalnia napięcia z mięśni i powięzi. Nauczymy się prostych technik oddechowych, które dodają energii na co dzień. A na koniec odpoczniemy głęboko przy dźwięku gongu i kamertonów planetarnych. Te subtelne dźwięki mają właściwości przywracania harmonii i uzdrawiania na poziomie komórkowym.
Prowadzący: Iwona Madej-Karetko, nauczyciel jogi, ukończyła kurs Body Psychoterapy Training
Kasia Biernat- dźwięki gongu i kamertonów
Koszt 50 zł dla osób posiadających aktualne karnety Joga Grudziądz, 60 zł- dla pozostałych osób
Minimalna ilość osób, aby warsztat się odbył: 8
Proszę o wcześniejsze zgłoszenia mailowe: jogagrudziadz@jogagrudziadz.pl, osobiste lub telefoniczne 795 439 031